Půlky pekanových ořechů 1000 g
Půlky pekanových ořechů 1000 g je plod pekanového ořechu, stromu pěstovaného zejména v Severní Americe. V závislosti na odrůdě mají pekanové ořechy různé tvary, ale jejich složení se nemění. Pekanové ořechy jsou pokladnicí mikro- a makroprvků, které zlepšují fungování našeho těla.
Použití: Pekanové ořechy jsou skvělé jako samostatná svačina nebo jako přídavek do domusli, ovesné kaše či jogurtu. S úspěchem je lze přidávat i do jídel k večeři, salátů, pečiva nebo dezertů.
Výživové hodnoty:
- thiamin - zabraňuje slabosti nebo poruchám trávicího systému, zmírňuje bolest a urychluje hojení ran
- riboflavin - podporuje imunitní, nervový a trávicí systém, doporučuje se zejména v období zvýšené námahy, růstu nebo těhotenství
- niacin - podporuje správnou funkci lidského mozku a nervového systému
- vitamin C - podporuje imunitu, zpomaluje proces stárnutí, chrání před rakovinou, zlepšuje kardiovaskulární funkce
- vitamin K - hraje důležitou roli při srážení krve, má analgetické a protizánětlivé účinky, pomáhá budovat zdravé kosti
- vitamin E - nezbytný pro plodnost, zpomaluje procesy stárnutí pokožky
- vitamin A - ovlivňuje naši pokožku, zrak a imunitu, zabraňuje vzniku rakoviny
- vitamin D - ovlivňuje stav našich zubů a kostí, podporuje kardiovaskulární systém, pomáhá udržovat štíhlou postavu
- vitamin B1 - podílí se na fungování nervového systému a na činnosti svalů a srdce
- vitamin B2 - podporuje nervový a imunitní systém, zmírňuje únavu očí, je potřebný během růstu, těhotenství a cvičení
- vitamin B6 - posiluje imunitu, podporuje nervový systém a reguluje krevní tlak, je nezbytný pro tvorbu hemoglobinu
- vitamin B12 - zabraňuje anémii, zvyšuje odolnost vůči stresu, uklidňuje nervy, působí proti slabosti a podporuje koncentraci, působí antidepresivně
- kyselina listová - doporučuje se nejen těhotným ženám; podporuje nervový systém a mozek, zlepšuje pohodu, má krvetvorný účinek, chrání před anémií, má také protirakovinný účinek
- vápník - stavební prvek zubů a kostí, přispívá ke správné látkové výměně a srážení krve
- železo - přenáší kyslík v těle, zabraňuje chudokrevnosti a podílí se na tvorbě serotoninu, čímž chrání před depresemi
- hořčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentraci a kognitivní funkce, posiluje kosti a zuby
- fosfor - je důležitý pro kosti a zuby a vytváří mnoho tělesných buněk
- zinek - důležitý pro vlasy, kůži a nehty, odstraňuje toxiny a aktivuje bílé krvinky, čímž posiluje imunitu
- draslík - řídí funkci svalů, chrání žíly a srdce, pomáhá udržovat normální krevní tlak
- sodík - reguluje vodní rovnováhu v těle, podporuje nervový a svalový systém
- selen - odstraňuje volné radikály a chrání před rakovinou, podporuje funkci štítné žlázy a posiluje imunitu
- měď - důležitá pro zuby a kosti, podílí se na tvorbě kůže, vlasů a očního pigmentu, podporuje nervový systém a podílí se na tvorbě červených krvinek
Zajímavost: Pecan v indiánském jazyce doslova znamená "ořech příliš tvrdý na to, aby se dal rozdrtit rukou".
Složení: 100% pekanové ořechy
Země původu: USA
