Bezlepkové datle medjool BIO 500 g (Zdravé datle)
Datle Medjool - zdroj zdraví a sladkosti bez obětí
Datle Medjool jsou výjimečné ovoce plné živin, vitamínů a vlákniny. Doporučují se zejména aktivním lidem, jsou zdrojem energie při fyzickém cvičení.
Odkud pocházejí a kde tuto výjimečnou pochoutku koupit
Datle neboli datlové palmy jsou mimořádně sladkou pochoutkou pocházející z Asie a severní Afriky. Toto ovoce, které se používá k výrobě datlového sirupu a dalších dezertů, je pochoutkou plnou vitamínů a živin. Při vaření se nejčastěji používají sušené datle, ale v některých obchodech lze zakoupit i čerstvé datle medjool.
Bezlepkové datle medjool - kcal a nutriční vlastnosti
Tyto exotické plody jsou ideálním doplňkem vhodných dezertů - sladké a zároveň plné vitamínů, jako je B3, a minerálů, jako je draslík, datle medjool v bio verzi dodají sladkou chuť koláčům a muffinům bez cukru. Sušená verze ovoce obsahuje nezanedbatelné množství cca 300 kcal, ale díky obsahu vlákniny rychle zasytí i v malém množství.
Díky vysokému obsahu vitaminů a minerálních látek datle také snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění a mají protisrážlivé a protizánětlivé účinky.
Datle v kuchyni - kde je použít?
Díky své sladké chuti se datle používají zejména v cukrářství a jako zdravé sladidlo ve fit kuchyni. Ovoce bude skvělým doplňkem:
- ovesné vločky
- omelety
- zdravých lanýžů a pralinek na bázi ořechů
- smoothies
- vafle
a další dezerty
Sušené ovoce je také ideální svačinou jak pro aktivní lidi, kteří potřebují náhlou dávku energie, tak pro milovníky cukrovinek, kteří se snaží omezit cukr. Dezert v podobě datlí Medjool obalených v hořké čokoládě nebo dokonce jen samotné sušené datle jsou skvělým nápadem, jak si zpestřit večer u televizního pořadu nebo při společném veselí místo nezdravých chipsů nebo popcornu.
Výživová hodnota na 100 g
Energetická hodnota: 1189 kJ / 284 kcal
Tuk: 0,3 g
z toho nasycené mastné kyseliny: 0,16 g
Sacharidy: 71,0 g
z toho cukry: 65,5 g
Fibre: 5,5 g
Bílkoviny: 2,0 g
Sůl: 0 g
