Mák 250 g
Mák 250 g je zdrojem mnoha vitamínů a minerálů. Je bohatý na vitaminy skupiny B, vitaminy A, C a E. Konzumace tohoto produktu výrazně zlepšuje pevnost vlasů, pokožky a nehtů a pomáhá udržovat správnou imunitu organismu.
Použití: Mák v kuchyni najde své místo především v pečivu, kde často hraje velmi důležitou chuťovou roli.
Výživové hodnoty:
- kyselina listová - doporučuje se nejen těhotným ženám; podporuje nervový systém a mozek, zlepšuje pohodu, má krvetvorný účinek, chrání před anémií, má také protirakovinný účinek
- vitamin C - podporuje imunitu, zpomaluje proces stárnutí, chrání před rakovinou, zlepšuje kardiovaskulární funkce
- vitamin D - ovlivňuje stav našich zubů a kostí, podporuje kardiovaskulární systém, pomáhá udržovat štíhlou postavu
- vitamin E - nezbytný pro plodnost, zpomaluje procesy stárnutí pokožky
- vitamin PP - ovlivňuje stav pokožky, je nezbytný pro správnou funkci mozku
- vitamin A - ovlivňuje naši pokožku, zrak a imunitu, zabraňuje vzniku rakoviny
- vitamin B1 - podílí se na fungování nervového systému a na činnosti svalů a srdce
- vitamin B2 - podporuje nervový a imunitní systém, zmírňuje únavu očí, je potřebný během růstu, těhotenství a cvičení
- vitamin B6 - posiluje imunitu, podporuje nervový systém a reguluje krevní tlak, je nezbytný pro tvorbu hemoglobinu
- vápník - stavební prvek zubů a kostí, přispívá ke správné látkové výměně a srážlivosti krve
- zinek - důležitý pro vlasy, kůži a nehty, odstraňuje toxiny a aktivuje bílé krvinky, čímž posiluje imunitu
- mangan - jest składnikiem wielu tkanek. Odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego i poprawia płodność. Jest także niezbędnym składnikiem kości
- draslík - řídí funkci svalů, chrání žíly a srdce, pomáhá udržovat normální krevní tlak
- měď - důležitá pro zuby a kosti, podílí se na tvorbě kůže, vlasů a očního pigmentu, podporuje nervový systém a podílí se na tvorbě červených krvinek
- železo - přenáší kyslík v těle, zabraňuje chudokrevnosti a podílí se na tvorbě serotoninu, čímž chrání před depresemi
- selen - odstraňuje volné radikály a chrání před rakovinou, podporuje funkci štítné žlázy a posiluje imunitu
- hořčík - podporuje nervový systém, zlepšuje koncentraci a kognitivní funkce, posiluje kosti a zuby
- fosfor - důležitý pro kosti a zuby, vytváří mnoho tělesných buněk
Zajímavosti: Konzumace máku má také pozitivní vliv na oběhový systém, protože snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Složení: 100% mák
Země původu: Česká republika
